Най-добрият начин за защита срещу настинка и грип е да повишите защитните свойства на организма, с други думи става въпрос за изграждането на имунитет. Но как да помогнете на организма си да се справи с болестта? На първо място трябва да помислите за начина си на хранене. Да се храните…